POSTNATALE

YOGA

 IN TILBURG

Yoga na de zwangerschap

Hoi lieve mama, hoe is het met jou? Ik hoop dat je trots op jezelf bent want je doet het zo ongelooflijk goed! Jouw lijf heeft 9 maanden lang een prachtig kind laten groeien. Je hebt een bevalling doorgemaakt (wat niet niks is!) om jouw prachtige kind ter wereld te brengen, en sindsdien geef je alles wat je in huis hebt om voor je baby te zorgen. Je geeft zoveel liefde en zorg aan je baby, en jij verdient dat ook. De postnatale yogalessen van JUNO zijn de perfecte manier om jezelf de zorg en liefde te geven die jij als verse mama verdient. De lessen helpen je de tijd en ruimte te vinden om te ontspannen, te ademen, weer in contact te komen met je lijf en veilig je kracht op te bouwen na je zwangerschap en geboorte.

    Fysiotherapie voor zwangeren in Tilburg

    Waarom postnatale yoga bij JUNO?

    • NJe leert ontspannings-, ademhalings- en meditatietechnieken die jou kunnen helpen om de rust te vinden die je als nieuwe mama nodig hebt.
    • NWe helpen je weer te verbinden met je bekkenbodem en buikspieren en leren je hoe je weer op een veilige manier kracht op kunt bouwen.
    • NWe helpen je om opgebouwde spanning in je lijf van de zwangerschap, bevalling en nieuwe moederschap los te laten, en om je mobiliteit en houding te verbeteren.
    • NWe helpen je om veilig en mindful je lichamelijke kracht en energie weer op te bouwen.
    • NFysiotherapeutische invloed: Nikki is naast yogadocent ook een hele ervaren fysiotherapeut en manueel therapeut. Ze heeft daarom goede kennis van het vrouwelijke lichaam, hoe het verandert tijdens de zwangerschap en na de bevalling, en hoe je op de beste en veiligste manier je lijf naar volledige kracht kunt revalideren.

    Heb je last van lichamelijke klachten overgehouden aan de zwangerschap of na de bevalling? Denk hierbij aan bekkenpijn, rugpijn, of diastase (scheiding van de buikspieren). Bij JUNO helpen we je graag. Wil je een afspraak maken voor fysiotherapie of manuele therapie? Neem dan gerust contact met ons op.

    Praktische informatie over postnatale yogalessen bij JUNO

    Waar en wanneer zijn de postnatale yogalessen?

    De postnatale yogalessen vinden wekelijks plaats op vrijdagavond tussen 19:00 en 20:00 op de prachtige zolder van Yogacentrum Tilburg.

    Adres:
    Dudokhof 79-01A
    5041 EZ Tilburg

    Wat kosten de postnatale yogalessen?

    De aanmelding voor de postnatale yogalessen verlopen via Yogacentrum Tilburg.

    Yogacentrum Tilburg biedt de mogelijkheid om een proefles af te nemen á 12,50. Vervolgens dient een strippenkaart afgenomen te worden. De kosten voor 10 lessen bedragen 145,- euro. Deze kaart is 12 maanden geldig en kan breder ingezet worden voor de Moeder & Kind activiteiten binnen het centrum.

    Hoe kan ik een les boeken?

    De lessen kunnen geboekt worden via de website van Yogacentrum Tilburg (Moeder & Kind).

    Kan mijn baby ook meekomen?

    De postnatale yogalessen zijn bedoeld als een herstellend rustmoment voor mama’s waar je tijd en aandacht aan jezelf besteedt en volledig op jezelf kunt focussen. De lessen vinden dus plaats zonder baby.